• Wpisów:10
  • Średnio co: 133 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 00:22
  • Licznik odwiedzin:2 311 / 1469 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Cześć,
Zaczynam od nowa. Zaczynam bardzo słabo.
Postanowiłam oficialnie się za siebie zabrać, bo przecież to ostatni rok gimnazjum, zaraz pójdę do liceum i nie chcę wyglądać tak jak teraz.
Nie wiem jak długo będę tutaj coś dodawała, ale postaram się nie tak krótko jak ostatnio.

Nie napiszę dzisiaj dokładnie co zjadłam, bo mi się po prostu nie chce.
Tak jak już wcześniej wspomniałam, zaczynam słabo:



Będzie lepiej, obiecuję! ;"
  • awatar Schudnąć 30 kilogramów: fajna aplikacja - przetestuję, choć nie zważam na kalorie, ktore zjadam, ale chciałabym mieć pod kontrolę wodę i to co spalam.
  • awatar ☼Natalie☼: @Lovely Mess: lifesum licznik kalorii :)
  • awatar Lovely Mess: Jakiej aplikacji używasz? Z chęcią bym sobie taką zainstalowała :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Dzień dobry, chudzinki
Wczoraj wieczorem nie miałam za badzo kiedy dodać wpis (brak czasu, ale trochę też wstyd). Nie zawaliłam, nie przekroczyłam limitu ale pod wieczór z nudów zaczęłam podiadać, a w sumie nie zliczyłam jeszcze kalorii i się bałam wyniku.
Wczoraj chodziliśmy po górach. Górskie lasy są naprawdę śliczne. Mam pełno zdjęć, nawet ja na niiektórych jestem. Jak je przeglądaliśmy to patrzyłam na siebie i chiałam płakać. Dlaczego? Patrzyłam na wielkiego grubasa z wymuszonym uśmiechem. Gdzie tutaj jest powód do radości? Jestem słaba ALE chcę (i wiem, że mi się to uda (taktak, pozytywnie)) to zmienić.

Bilans:
2 skibki chleba //128 kcal
Pół pomidora //13 kcal
łyżeczka masła orzechowego //70 kcal
1 jajko gotowane //78 kcal
1jabłko // 94 kcal
Mleczny start // 238 kcal
Banan // 114 kcal
Zupka błyskawiczna // 320 kcal
Fasolka w sosie // 150 kcal
1 bułka // 218 kcal
Razem: 1423kcal
1423kcal/1500kcal (a więc limit nie przekroczony)

Ćwiczenia:
Chodzenie po górach (5h) // -1300kcal

Mimo to nie jestem dumna z wyniku...
A co u was?
Miłego dnia, xo

ps. przepraszam za wszelki błędy ale dopiero co wstałam.
  • awatar needhelp: łał nogi *.* nie porównuj się z tym grubasem tylko z soba i sowim marzeniami ! :*
  • awatar strong girl: Naprawdę aż tak dużo kalorii się spala, podczas chodzenia po górach? O.o Jeśli tak to muszę pojechać w te wakacje! ładnie Ci idzie, oby tak dalej!
  • awatar Kashmirkaa: uwielbiam łazić po górach :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
Hej, słoneczka
Od razu chciałabym przeprosić za moją nieobecność ale na koniec roku byłam zabiegana, a potem po prostu jadłam 3 razy więcej (włączając do tego dzisiejszy dzień przez co jest mi strasznie głupio). ALE! Mimo to ostatnio gdy się ważyłam waga pokazywała 0,4kg mniej jestem z tego powodu szczęśliwa ale trzeba spiąć dupę .
Nie piszę już dzisiejszego bilansu pownieważ nie był najlepszy.
Dzisiaj przyjechałam w góry na tydzień, a więc będziemy dużo chodzić, a ja-mniej jeść i postaram się jakoś to wszystko nadrobić
A co u was, chudzinki?
Dobranoc, xo

Ciało i zmiana Niny jest chyba jedną z moich większych motywacji.
 

 
Cześć, cześć. ☺
Po tym co zrobiłam ostatnio będę bała się wejść na wagę przez następny miesiąc.
Dzisiaj cały dzień siedziałam w domu i prawie dosłownie umierałam z nudów. Pogoda za brzydka żeby iść na spacer, a w deszczu nie mam zamiaru się ruszać z domu. Tak więc cały dzień siedziałam i piłam herbatki i oglądałam seriale. Żałuję, że nie mam przyjaciół, potrzebuję ich. Tak, więc ciągły płacz ponieważ nie mogę pojechać na koncert moich słoneczek, którzy dają mi powody do życia, ratują mnie codziennie, a co więcej nawet spotkać i przytulić ich nie mogę. Ale trudno. Podobno marzenia się spełniają. Mam z Kamilą duże plany odnośnie wakacji ale niestety wątpię w to czy to wszystko wypali...
Tak więc bardzo leniwie dziś. Niestety .
Nie mam najmniejszej ochoty wracać w poniedziałek do szkoły.
To chyba wszystko.

Bilans:

śniadanie: 3 łyżki naturalnego jogurtu, pół jabłka, pół brzoskwini // 83 kcal

2śniadanie: pół brzoskwini, jogurt wiśniowy // 214 kcal

obiad: 2 łyżki gotowanej kapusty, pół smażonej kiełbasy, łyżka ziemniaków // 230 kcal
trochę makaronu z sosem // 125 (?)

kolacja: garść musli, pół szklanki mleka // 135 kcal

800/1300

nie najgorzej ale mogło być lepiej

ćwiczenia:
ćwiczenia na nogi, coś jeszcze (zamierzam poćwiczyć jeszcze troszkę ale nie wiem co, so you know)

A jak wam dzień minął? Ja muszę się pochwalić, że brat kupił chipsy i chciał mnie poczęstować ale odmówiłam, a na dodatek oparłam się pysznemu sernikowi od mamy

Do zobaczenia, słoneczka ☼
Damy radę.

+Jeżeli chciałyście się o coś spytać to zapraszam tu -> http://ask.fm/amnesiav
  • awatar needhelp: nie jesteś sama ;' dzisiaj nudy a jutro szkoła .Tak .też brakuje mi kogoś z kim mogłabym normalnie pogadać ale moje większoć kol odeszła bo nie pale i pije i tylko temu ,żałosne co nie ? ;<
  • awatar Kashmirkaa: ładny bilans :)
  • awatar SkinnyBeautyThin: Cudowny bilans ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Zauważyłam przed chwilą, że zostałam nominowana przez http://kludii1324.pinger.pl/ za co dziękuję

1. Co lubisz najbardziej oglądać w telewizji?
Oglądam bardzo mało telewizji ale jak już to zazwyczaj są to jakieś odmóżdżające programy albo kanały muzyczne

2. Jakie masz zainteresowania?
Muzyka, sport, sztuka, moda i literatura. Chyba to wszystko.

3. Ile chciałabyś schudnąć?
Czasami sama nie wiem. Najbardziej chciałabym dojść do 50, czyli tak z 10 kg.

4. Masz jakieś zwierzęta w domu? Jakie?
Logan - pies, Ted - żółw

5. Gdzie pojedziesz na wakacje?
Najprawdopodobniej w góry i do taty, ale chciałabym też spotkać się z przyjaciółką, która mieszka na drugim końcu Polski.

6. Wymień cechy swojego charakteru.
Stanowcza, bardzo (za bardzo) wrażliwa, słaba, pesymistyczna. Nie umiem siebie opisać.

7. Lubisz siebie?
Nie. Strasznie siebie nie lubię ale staram się to zmienić.

8. Czy straciłaś kiedyś kogoś bliskiego?
Zależy w jakim znaczeniu straciłam. Niestety chyba we wszystkich znaczeniach znaczeniach tego słowa straciłam kogoś.

9. Gdybyś miała wybrać jedną osobę która jest dla ciebie najważniejsza, kto by to był?
Jedna osoba do wyboru to zdecydowanie za mało.

10. Co cię najbardziej wkurza?
Obojętność innych.

Nominuję:
http://paulina217217.pinger.pl/
http://rozdartabezradnosc2.pinger.pl/
http://pysiekpysiek.pinger.pl/
http://hoooshi.pinger.pl/
http://iwannabeproana.pinger.pl/

Pytania:
*Czego w sobie najbardziej nie lubisz?
*Jaki jest tytuł piosenki, która poprawia Ci humor?
*Kto Cię najlepiej rozumie?
*Jaki masz cel w życiu?
*Kto jest twoim autorytetem?
*Gdzie widzisz siebie za 10 lat?
*Czego się najbardziej boisz?
*Ulubione wspomnienie?
*Gdybyś miała szansę przenieść się w czasie i zmienić coś zrobiłabyś to?
*Co jest według Ciebie ważniejsze: wygląd czy zdrowie? Dlaczego?

To tyle, bilans i resztę dodam wieczorem
Do zobaczenia, słoneczka ☼

 

 
Cześć...
Więc, ostatnie dni zawaliłam. No cóż... Dzisiejszy poranek też... Jestem słaba, ale chcę próbować. Zaczynam od TERAZ od nowa. Nie wiem co mam ze sobą zrobić. Postaram się dać z siebie wszystko.
Początek, eh. Znowu.
Dzisiaj raczej bilansu już nie dodam bo nie pisałam co jadłam i nie wiem co zjem (opamiętam się z tym co zjem).
Mam rybcie parę pytań i jeśli mogłybyście to byłabym wdzięczna za odpowiedź, a mianowicie:
znacie jakieś dobre ćwiczenia na chude nogi?
czy lepiej żebym jadła więcej kalorii, czyli tak ok. 1500?
macie jakieś zamienniki słodyczy?

Dziękuję za wasze wsparcie, słoneczka ☼ jesteście kochane i kocham was za to .
Do zobaczenia ☺
Walczmy do końca. Nie o figurę na lato, ale na całe życie.
  • awatar SkinnyBeautyThin: Ćwiczenia na nogi najlepsze wg mnie są z fitappy,Mel B i Chodakowską.Powodzenia :)
  • awatar TheMeaningOfMyLife: Są ćwiczenia np Chodakowskiej na nogi.. Ale według mnie to nic nie daje. Mi nogi chudną i kształtują razem z innymi częściami ciała... Najlepiej jeść 1300 kcal... Owoce, herbatki ze slodzikami :-)
  • awatar Dążąc do prfekcji: ja z Mel B i jest no nie powiem że żle ale i dobrze poprostu stoje w miejscu ;/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Tak bardzo zawaliłam.
Tak bardzo siebie nienawidzę.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć, piękne
Dzień mi minął całkiem dobrze. ☺ No, może pomijając parę, paręnaście łez... Ale jest dobrze! Daję radę!
Nie mam pojęcia dlaczego ale ciągle jestem strasznie zmęczona.
Pozytywnie, pozytywnie ☺

Bilans:
2 kromki chrupkiego pieczywa // 48 kcal
1/3 awokado // 75 kcal
2 małe skibki pszennego chleba // 128 kcal
pół łyżeczki pasty z łososia // 13 kcal
250 ml zupy pomidorowej // 94 kcal
2 łyżki gotowanego ryżu // 59 kcal
75 g naturalnego jogurtu // 49 kcal
pół banana // 57 kcal
jabłko // 36 kcal
600/1500
nie mam pojęcia dlaczego pomimo wysokiego limitu jem mało Powinnam trochę więcej? Co myślicie?

Ćwiczenia:
250 pajacyków, ćwiczenia na nogi, ćwiczenia na brzuch

Największą motywacją dla mnie jest On, jego uśmiech, głos, wszystko.

*Zmęczona fałszywymi twarzami w szkole opada na łóżko* Dajcie mi spać. Jeszcze tylko chwila.

A co u was, motylki?
Do zobaczenia, słoneczka. ☼
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Hej, słoneczka ☺
Wiem, wczoraj nie pisałam ale byłam dość zabiegana . Postaram się lepiej to prowadzić.
Dziękuję za przyjęcie mnie tutaj z powrotem. ♥
Dziś byłam w większości dnia w szkole ale dałam radę... No, prawie.
Moja średnia strasznie mnie zadowala, wow. Nie spodziewałam się takiej, wow.
Pozytywnie ☺♥

Bilans:
2 kromki chrupkiego pieczywa // 48 kcal
1 łyżeczka pasy z łososia // 25 kcal
jabłko // 36 kcal
2 skibki chleba białego (małe) // 128 kcal
pomidor // 13 kcal
winogrona // 145 kcal
i tu zaczynają się moje grzechy:
lody (było zakończenie sezonu lekkoatletyki i z tej okazji byliśmy z trenerami na lodach)
lody // 300 kcal(?)
sunbites // 228 kcal
950/1500
idk, zaokrągliłam
Wiem, Ola (@fitlilaleks). Miałam nie liczyć.

Ćwiczenia:
ćwiczenia na nogi, ćwiczenia na brzuch, wf, cardio

Jutro też jest dzień! ☺
A co u was, kruszynki? ♥

Do następnego, słoneczka. ☼
  • awatar Merkury だ: Ładnie Ci poszło. Trzymam kciuki za dalszą walkę. :)
  • awatar needhelp: zazdro że ćwiczysz lekkoatletyke ,chciałabym coś ze sobą zrobić i ruszyć gdzieś dupkso ale u mnie to totalne odludzie i wszędzie mam daleko ;( Powodzneia i walczymy ! :*
  • awatar Merkury だ: Super!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Cześć,
Zaczynam po raz milionowy z kolejnym blogiem. Kiedyś musi się udać, prawda?
Może przybliżę wam moją osobę:
Mam na imię Natalia i mam 14 lat. Odkąd pamiętam mam problemy z niską, za niską samooceną. Jestem dość pesymistyczna, miewam dużo "złych dni" oraz za dużo marzę. Zakochana (a może zauroczona) w chłopaku, który nigdy nie będzie dla mnie osiągalny. Ale to nie jest ważne.
Sama nie wiem czy zacznę drastycznie obniżać ilość spożywanego przeze mnie jedzenia, czy zacznę się zdrowo odżywiać. Sama nie wiem co siedzi w mojej głowie, ale to nie jest najgorsze. ☺
Zakończę chyba ten wpis na tym, reszty dowiecie się czytając moje wpisy.
Jeśli chcesz się o coś mnie zapytać czy choćby ze mną porozmawiać-napisz.
Do zobaczenia, słoneczka. ☼